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व्यापकता

मुझे सूजन वाले पेट के बारे में क्या पता होना चाहिए?

सूजे हुए पेट पाचन तंत्र के कई रोगों या विकारों का एक विशिष्ट लक्षण है।

यह पेट की अत्यधिक तनाव, पेट और आंत में गैस संचय की अभिव्यक्ति की एक अप्रिय सनसनी है।

सूजन पेट - अक्सर उल्कापिंड शब्द से पहचाना जाता है - आमतौर पर निकासी (कब्ज या दस्त), पेट में ऐंठन, पेट फूलना और पेट फूलने की आवृत्ति में बदलाव के साथ होता है।

अक्सर, सूजन पेट एक गुजरने वाला लक्षण होता है, उदाहरण के लिए किसी भोजन द्वारा बहुत अधिक मात्रा में या अत्यधिक सेवन किया जाता है, या वजन में वृद्धि के कारण होता है। हालांकि, अन्य समय में, पेट की सूजन शारीरिक घटना का एक लक्षण है, जैसे कि प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम और रजोनिवृत्ति। अन्य मामलों में, सूजन पेट अधिक महत्वपूर्ण विकृति को छुपाता है, जैसे: एपेंडिसाइटिस, कोलन और ओवरी कैंसर, पित्ताशय की पथरी, सिस्टिक फाइब्रोसिस, वायरल / बैक्टीरियल गैस्ट्रोएंटेराइटिस, खाद्य असहिष्णुता (जैसे सीलिएक रोग), चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम। आदि

प्रकाशित सामग्री का उद्देश्य सलाह, सुझाव और सामान्य उपायों तक त्वरित पहुंच की अनुमति देना है जो डॉक्टरों और पाठ्य पुस्तकों का उपयोग शिशु पेट के उपचार के लिए फैलाने के लिए किया जाता है; ये संकेत किसी भी तरह से उस क्षेत्र में उपस्थित चिकित्सक या अन्य स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सलाह को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए जो रोगी का इलाज कर रहे हैं।

क्या करें?

यदि आपके पास एक सूजन पेट है तो क्या करें?

  • खाद्य पदार्थों के सही संयोजन पर विशेष ध्यान देना सूजन वाले पेट को तेजी से "विक्षेपित" करने का एक उत्कृष्ट उपाय है
  • लैक्टोज असहिष्णुता के मामले में, पेट की सूजन से बचने का एकमात्र प्रभावी उपाय आहार में लैक्टोज युक्त सभी खाद्य पदार्थों को हटाना है
  • लस असहिष्णुता (सीलिएक रोग) के मामले में, एक लस मुक्त आहार का पालन करें रोगजनक स्थिति (सूजे हुए पेट सहित) से उत्पन्न लक्षणों को कम करने के लिए एकमात्र खाद्य उपाय है
  • वजन कम करें। कुछ पाउंड बढ़ाने से पेट में तनाव की एक अप्रिय भावना पैदा हो सकती है
  • धीरे-धीरे और कम मात्रा में खाएं
  • भोजन करते समय बात न करें
  • जीवित दूध एंजाइमों के साथ दही या एंटीबायोटिक थेरेपी के मामले में एक प्रोबायोटिक (जीवाणु गैस्ट्रोएंटेरिटिस पर निर्भर उल्कापिंड के उपचार के लिए उपयोगी) लें।
  • उचित मात्रा में फाइबर और हाइड्रेशन का एक अच्छा स्तर रखें (दिन में कम से कम 2 लीटर पानी पिएं)
  • लुंबोसैक्रल पैथोलॉजी जैसे लंबोगो, हर्नियास आदि की अनुपस्थिति में, छड़ी के साथ धड़ के मरोड़ अभ्यास के माध्यम से उल्कापिंड को कम करने का एक अच्छा उपाय "पेट को प्रशिक्षित करना" है। व्यायाम में ट्रंक को थोड़ा झुकाना होता है, दाएं से बाएं (और इसके विपरीत) एक छड़ी जो कंधे के पीछे, कंधों पर टिकी होती है
  • तनाव कम करें। हालांकि स्पष्ट है, अत्यधिक तनाव के कारण पेट की सूजन को कम करने के लिए दैनिक तनाव कम करना एक उत्कृष्ट उपाय है
  • योग, पिलेट्स या किसी भी अन्य प्रकार के विश्राम का पालन करें
  • निरंतर अभ्यास का अभ्यास करना: खेल मूड और पेट की सूजन से राहत के लिए एक विशेष रूप से प्रभावी उपाय है
  • अपने चिकित्सक से तुरंत संपर्क करें यदि आप अन्य संभावित गंभीर लक्षणों जैसे कि तेज बुखार, गंभीर दस्त, भूख न लगना, पेट में दर्द, धड़कन बढ़ जाना और पेट में सूजन महसूस करते हैं
  • यदि आवश्यक हो, तो गैर-शोषक एंटीबायोटिक्स लें जो आंतों द्वारा अवशोषित किए बिना एंटरिक स्तर पर बैक्टीरिया के वनस्पतियों पर उनके पुनर्संतुलन की कार्रवाई को बढ़ाते हैं।

क्या नहीं करना है

एक सूजन पेट के मामले में क्या नहीं करना है?

  • पेट भर खा। बड़े कंठ सूजे हुए पेट के सबसे बुरे दुश्मन हैं
  • एक असंतुलित आहार शासन का पालन करें, जिसमें अति, अतिसारीकृत खाद्य पदार्थ और "जंक" खाद्य पदार्थ हैं
  • हेटोपायसेकेराइड (फाइबर) पर आधारित दुर्व्यवहार जुलाब: ये उत्पाद (हर्बल उत्पादों सहित) गैस्ट्रो-आंत्र स्तर पर सूजन, सूजन पेट के पक्ष में
  • भोजन के तुरंत बाद लेट जाएं
  • कार्बोनेटेड ड्रिंक पिएं
  • च्युइंगम चबाने या बहुत अधिक कैंडी चूसने से पेट की सूजन को बढ़ावा मिल सकता है
  • एक पुआल के साथ पीने या गर्म पेय की सतह को डुबोने से सूजन पेट की भावना बढ़ सकती है। वास्तव में, इस दृष्टिकोण के साथ, हवा अनजाने में निगली जाती है
  • एक साथ कई खाद्य पदार्थों को मिलाएं (जैसे पास्ता, मांस, मछली और मिठाई)
  • गतिहीन
  • अवसाद, चिंता और तनाव पेट के तनाव को कम करते हैं
  • भोजन के दौरान धूम्रपान।

क्या खाएं

अगर आपके पेट में सूजन हो तो क्या खाएं?

  • बहुत सारे फल और सब्जियां लें, क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट (विटामिन सी और ई) से भरपूर होते हैं
  • यदि आवश्यक हो, तो भूख को नियंत्रित करें, साबुत अनाज वाले खाद्य पदार्थ (पास्ता, चावल) और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें
  • अपने आप को भोजन से दूर एक मीठा फल का इलाज करें, क्योंकि ये खाद्य पदार्थ उन खाद्य पदार्थों के किण्वन का पक्ष लेते हैं जिनसे वे जुड़े हुए हैं
  • सब्जियों के साथ प्रोटीन का मिश्रण (तला हुआ नहीं)
  • सौंफ: गैस के निष्कासन का पक्षधर है
  • पुदीना: किण्वन कम हो जाता है और पेट सूज जाता है
  • सेब: आंतों के किण्वन के नियमन में हस्तक्षेप करता है
  • ब्लूबेरी: एंटीफिरमेंटेटिव गुण समेटे हुए है।

खाने के लिए क्या नहीं

अगर आपके पेट में सूजन है तो क्या न खाएं?

  • भोजन को पचाने में मुश्किल से बचें, जैसे कि ग्रेवी, तली हुई चीजें, मसालेदार भोजन और उच्च वसा
  • उन खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें (या अधिकतम तक सीमित करें) जो कि पेट फूलने के लिए प्रेरित कर सकते हैं, जैसे फलियां: छोले, दाल, मटर, बीन्स, स्ट्रिंग बीन्स
  • गोभी, प्याज, एबर्जिन, खमीर, गाजर
  • दूध और डेयरी उत्पाद: दूध और डेयरी उत्पादों की खपत को सीमित करना, लैक्टोज के प्रति असहिष्णु लोगों में पेट की सूजन को कम करने या रोकने के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है।
  • शीतल पेय, मिठाई और कृत्रिम मिठास: आंत में किण्वन, ये खाद्य पदार्थ एक सूजन पेट की धारणा को बढ़ावा देते हैं या बढ़ाते हैं
  • "दूध + अंडे" के साथ-साथ "फलियां + मांस" के संयोजन को सूजन पेट के मामले में अनुशंसित नहीं किया जाता है
  • जटिल खाद्य पदार्थ (जो एक सुपर पाचन कार्य के लिए जठरांत्र तंत्र को मजबूर करके पाचन धीमा कर देता है)
  • व्हीप्ड क्रीम, मिल्कशेक, स्मूदी, मेयोनेज़ और पफ पेस्ट्री (वे हवा होते हैं, इसलिए वे सूजन पेट की सनसनी को बढ़ा सकते हैं)
  • नरम रोटी / ब्रेडक्रंब।

प्राकृतिक इलाज और उपचार

सूजे हुए पेट के खिलाफ इलाज और प्राकृतिक उपचार

  • कोयला - सब्जी, पशु, यौगिक और औषधीय officinale - गैर-पैथोलॉजिकल सूजन पेट का मुकाबला करने के लिए सबसे अच्छा ज्ञात और प्रभावी हर्बल उपचार है। कोयला एकमात्र ऐसा पदार्थ है जो गैसों को सोखने में सक्षम है। यह असाधारण सोखना गुणों का दावा करता है, जैसे कि बिजली की आपूर्ति के साथ अतिरिक्त हवा को शामिल करना
  • कार्मिनिटिव पौधे भी पेट की सूजन को कम करने में मदद करते हैं जो उल्कापिंड की विशेषता है। कोयले के विपरीत, ये दवाएं सूजे हुए पेट के खिलाफ अपनी चिकित्सीय कार्रवाई को समाप्त कर देती हैं (और नहीं सोखना)
    • जीरा → कार्मिनेटिव, पाचन और रोगाणुरोधी गुण
    • ऐनीज़ ( पिंपिनेला ऐसुम ) → कार्मिनिटिव, पाचक और रोगाणुरोधी गुण
    • Fennel ( Foeniculum vulgare ) → पेट और आंतों की गतिशीलता पर उत्तेजक क्रिया, एंटीफिरमेंटिव एक्टिविटी
    • एंजेलिका ( एंजेलिका अर्चेन्गेलिका) → स्पैस्मोलाईटिक, प्रीकैनेटिक और कार्मिनेटिक गतिविधियाँ
    • पुदीना ( मेंथा पिपरिटा ) → स्पैस्मोलाईटिक, पाचन, एंटीसेप्टिक गुण
    • मेलिसा ( Melissa officinalis ) → आराम, पाचन, जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ, एंटीस्पास्मोडिक गुण
    • कैमोमाइल ( Chamomilla recutita ) → स्पैस्मोलाईटिक, विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी
  • फाइबर के साथ तैयार प्राकृतिक उत्पादों के साथ आहार को एकीकृत करना सूजे हुए पेट के इलाज के लिए एक अच्छा उपाय हो सकता है (भले ही, ध्यान दें, फाइबर की अधिकता इसके पक्ष में हो सकती है):
    • आगर अगार
    • glucomannan
    • ग्वार गम
    • साइलियम पेक्टिन
    • करया गम
  • ग्लुटामाइन: एंटरोसाइट्स (आंतों के म्यूकोसा कोशिकाओं के लिए आवश्यक पोषक तत्व जिनका स्वास्थ्य सही चयनात्मकता और आंतों के अवशोषण की क्षमता पर निर्भर करता है)।

औषधीय देखभाल

सूजन पेट के खिलाफ औषधीय उपचार

सूजन वाले पेट को ठीक करने के लिए औषधीय विशिष्टताओं का सहारा लेना हमेशा आवश्यक नहीं होता है। अधिक बार, यह एक स्वस्थ और संतुलित आहार का पालन करने के लिए पर्याप्त है, नियमित खेल अभ्यास के साथ जुड़ा हुआ है। हालांकि, कुछ रोगी दवाओं के उपयोग का सहारा लेते हैं, जिन्हें हमेशा सलाह / नुस्खे के बाद संयम और सामान्य ज्ञान के साथ लिया जाना चाहिए:

  • पैरासिम्पेथेटिक-मिमाटिक ड्रग्स (मस्कैरेनिक एगोनिस्ट्स): पेरिस्टलसिस के पक्ष में, ये दवाएं आंतों की गैस को हटाने के समय में तेजी लाती हैं
    • बेथनकोल (उदाहरण के लिए मायोकोलीन)
  • एंटी-फोमिंग + एंटासिड दवाएं:
    • डायमेटिकोन (उदाहरण सिमैक्रिन, मेटियोसिम)
  • प्रोबायोटिक की खुराक: एक सूजन पेट के लिए उपयोगी उपाय। आंतों की गतिविधि को विनियमित करने में सक्षम होने के नाते, ये दवाएं बैक्टीरियल वनस्पतियों के सहजीवन को बढ़ावा देती हैं।

निवारण

सूजे हुए पेट को रोकें

सूजन पेट की देखभाल के लिए सबसे अच्छा उपाय रोकथाम है। अंतर्निहित बीमारियों की अनुपस्थिति में, एक स्वस्थ और संतुलित आहार का पालन करके, केवल भोजन की शिक्षा के प्रावधानों का सम्मान करना और नियमित रूप से व्यायाम करके सूजन पेट को रोकना संभव है। एक सही साँस लेने की तकनीक को अपनाना (पेट की साँस लेना देखें) श्वसन क्रियाओं के दौरान लगातार डायाफ्राम द्वारा आंतों की मालिश के लिए धन्यवाद धन्यवाद की कमी को बढ़ावा दे सकता है।

चिकित्सा उपचार

सूजन वाले पेट के लिए चिकित्सा उपचार

सामान्य तौर पर, पेट की सूजन को मापने के लिए किसी विशिष्ट चिकित्सा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, सूजन वाले पेट से पीड़ित रोगी को निम्नलिखित परिस्थितियों में एक लक्षित चिकित्सा हस्तक्षेप से गुजरना पड़ सकता है:

  • आंत्र रुकावट: परिगलन में सभी आंतों के हिस्सों को हटाने के लिए सर्जिकल उपचार की आवश्यकता होती है
  • बृहदान्त्र / डिम्बग्रंथि के कैंसर: रेडियो / कीमोथेरेपी और / या सर्जिकल उपचार की आवश्यकता होती है
  • एपेंडिसाइटिस: एपेंडेक्टोमी की आवश्यकता होती है
  • पित्ताशय की गणना: इसे कोलेसीस्टेक्टोमी की आवश्यकता होती है।

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