प्राकृतिक मूत्रवर्धक - मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थ

मूत्रवर्धक क्या हैं

मूत्रवर्धक वे पदार्थ हैं जो मूत्र के निष्कासन को बढ़ा सकते हैं।

मूत्रवर्धक कार्रवाई के साथ दवाओं का उपयोग गुर्दे की विफलता, उच्च रक्तचाप, ग्लूकोमा, यकृत के सिरोसिस और दिल की विफलता के उपचार में किया जाता है।

मूत्रवर्धक, भले ही स्वाभाविक रूप से व्युत्पन्न हो, हालांकि शरीर के पानी के संतुलन (निर्जलीकरण, मतली, ऐंठन, हाइपोटेंशन, डिसिप्लिडिमिया, कार्डियोवास्कुलर पतन तक) पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

मूत्रवर्धक का दुरुपयोग

स्वस्थ लोग मूत्रवर्धक का उपयोग क्यों करते हैं?

मूत्रवर्धक दवाओं का उपयोग एथलीटों और लोगों में काफी आम है जो बहुत कम समय में अपना वजन कम करना चाहते हैं। स्वस्थ विषय इन दवाओं का उपयोग करने के कारण अनिवार्य रूप से दो हैं:

  • तेजी से वजन घटाने (वजन नहीं वसा ...) जो एक स्पष्ट लेकिन वास्तविक वजन घटाने नहीं देता है। यह प्रभाव खासतौर पर मुक्केबाजी जैसे खेलों में लिया जाता है, जिसमें एक निश्चित श्रेणी में वापसी करना आवश्यक होता है
  • डोपिंग पदार्थों के उपयोग से प्राप्त औषधीय अवशेषों के उन्मूलन में वृद्धि करना या उनकी सामग्री को पतला करना ताकि एंटी-डोपिंग द्वारा लगाए गए सीमा के भीतर हो।

शारीरिक गतिविधि के साथ संयुक्त मूत्रवर्धक का उपयोग बहुत खतरनाक है, यह देखते हुए कि खेल के साथ, तरल पदार्थ की काफी मात्रा पहले से ही पसीने से खो जाती है।

मूत्रवर्धक का सहारा लेने के लिए पानी की अवधारण को हराने के लिए आवश्यक नहीं है, बस कुछ युक्तियों का पालन करें जिन्हें हमने "पानी प्रतिधारण" और "आहार और सेल्युलाईट" लेख में बड़े पैमाने पर इलाज किया है।

क्या मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थ उपलब्ध हैं?

प्रकृति हमें मजबूत मूत्रवर्धक गुणों के साथ कई खाद्य पदार्थ देती है। इसे समझने के लिए, बस खाएं, उदाहरण के लिए, तरबूज का एक टुकड़ा या कुछ उबला हुआ शतावरी।

प्राकृतिक मूत्रवर्धक की सूची बहुत लंबी है, कुछ आम उपयोग के लिए भोजन में निहित हैं, अन्य दुनिया के विभिन्न देशों से विशेष जड़ी बूटियों में हैं:

  • अनानास: एक anorectic प्रभाव है और diuresis को बढ़ावा देता है
  • सन्टी: तरल पदार्थ (पत्तियों) के ठहराव से लड़ने में मदद करता है
  • आटिचोक: इस पौधे में यकृत और गुर्दे के कार्य को उत्तेजित करने की क्षमता होती है
  • ककड़ी: इसमें ताज़ा, शुद्ध और मूत्रवर्धक गुण होते हैं
  • प्याज: मूत्र के प्राकृतिक उत्पादन में मदद करता है
  • घोड़े की पूंछ
  • अखरोट के पत्तों का आसव
  • सौंफ़: मध्यम विटामिन और खनिज सामग्री के अलावा, वे सक्रिय सिद्धांतों से समृद्ध होते हैं जो उन्हें जठरांत्र संबंधी समस्याओं के लिए उपयुक्त बनाते हैं और उन्हें इम्यूनोगॉजिकल गुण, गैलेक्टोजेनस, एंटीसेप्टिक और मूत्रवर्धक देते हैं।
  • सेब: यह भी बहुत आम फल मजबूत मूत्रवर्धक गुण छुपाता है
  • बिछुआ: इस पौधे के अर्क मूत्र के उत्पादन में वृद्धि और विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन में तेजी लाने से गुर्दे की कार्यक्षमता में सुधार करते हैं।
  • बड़े फूल
  • मकई कलंक infusions के रूप में तैयार
  • dandelion (या dandelion या dandelion): अपने मजबूत प्राकृतिक मूत्रवर्धक गुणों का शोषण करके शरीर को शुद्ध करने के लिए हम जड़ों और पत्तियों के जलसेक को 5% तक भोजन से दूर ले जाने की सलाह देते हैं; टिंचर: 100 मिलीलीटर शराब में 20 ग्राम (10 दिनों के लिए पल्प किया गया), भोजन से 3-4 चम्मच एक दिन दूर

अन्य मधुमेह: कैफीन, आइना, कम सोडियम पानी, अंगूर, अजवाइन, आलू, बोरेज, गोल्डनरोड, पाइलोसेला।

हम याद दिलाते हैं कि मूत्रवर्धक, भले ही प्राकृतिक हो, चिकित्सा देखरेख में लिया जाना चाहिए।

अनुशंसित

थोरिनेन - एनोक्सापारिन सोडियम
2019
पॉलीसाइक्लिक सुगंधित हाइड्रोकार्बन
2019
रेनीना - एंजियोटेंसिन
2019