फ़्रिक्वेंसी डेफ़िकेशन - यह कब सामान्य है और कब नहीं

कई लोग शौच की सामान्य आवृत्ति पर सवाल उठाते हैं, इस बात से चिंतित हैं कि उत्पादित निकासी की संख्या अपर्याप्त या अत्यधिक है। यद्यपि यह आंतों की नियमितता के "प्रसिद्ध" अवधारणा के बारे में आश्चर्य करने के लिए वैध है, या "शौचालय जाने" के लिए कितनी बार सामान्य है, इसका जवाब अक्सर पूर्वाग्रहों और झूठी मान्यताओं से प्रभावित होता है।

कुछ लोगों का इस पहलू के प्रति लगभग मनुवादी रवैया है, क्योंकि उनका मानना ​​है कि केवल एक दैनिक शौच स्वास्थ्य का पर्याय है। जानवरों के साथ उन असहज विषम तुलनाओं का उल्लेख नहीं करना, जैसे कि गाय, खाने की आदतों और गैस्ट्रो-आंत्र समारोह के लिए आदमी से बहुत अलग है। इन कारणों से, कई लोग खुद को विशुद्ध और विशेष रूप से व्यक्तिपरक अस्वस्थता के आधार पर संकुचित मानते हैं।

यह सब, कुछ विषयों में, यहां तक ​​कि ड्रग्स और रेचक पूरक के खिलाफ दुर्व्यवहार की घटनाएं भी उत्पन्न करता है: लंबे समय से प्रतीक्षित निकासी प्राप्त करने के बाद, हम अगले दिन एक नया उत्पादन करने का दावा करते हैं, यह अनदेखी करते हुए कि रेचक के लिए प्रेरित ऊर्जावान शौच के बाद आवश्यक है आंत्र पथ में आवश्यक अपशिष्ट जमा होने से पहले कुछ दिनों का समय अंतराल। झूठी कब्ज की इस स्थिति को विसंगतिपूर्ण घटना के रूप में नहीं समझा जाना चाहिए और यह किसी भी तरह से purgatives के नए सेवन को सही नहीं ठहराती है।

  • शौच की सामान्य आवृत्ति स्वस्थ लोगों में व्यापक रूप से भिन्न होती है: कुछ विषय प्रति सप्ताह तीन निकासी का उत्पादन कर सकते हैं, जबकि अन्य में प्रति दिन तीन हो सकते हैं। इस सीमा के भीतर फेकल कचरे को खत्म करने की कार्यक्षमता को सामान्य माना जा सकता है
  • सामान्य तौर पर, तीन साप्ताहिक एपिसोड से कम के मल निकासी की आवृत्ति कब्ज की बात करने के लिए पर्याप्त नहीं है; कब्ज से पीड़ित एक विषय, वास्तव में, अन्य लक्षणों और संकेतों की भी शिकायत करता है - जैसे कि अधूरा आंतों का खाली होना, एनोरेक्टल रुकावट, कठिनाइयों और खाली करने के प्रयासों, कठोर मल की निकासी और डिजिटल निकासी युद्धाभ्यास की आवश्यकता के रूप में -। 4 पर कम से कम एक शौच।
  • आहार की आदतों और पर्यावरण और मनोवैज्ञानिक स्थिति के संबंध में निकासी की आवृत्ति समय के साथ भिन्न हो सकती है। उदाहरण के लिए, जब आप छुट्टियों के लिए पर्यटक रिसॉर्ट्स जाते हैं तो शौच का पतला होना आम है
  • दूसरे शब्दों में, यदि मल में एक सामान्य उपस्थिति और स्थिरता है, तो अत्यधिक या अपर्याप्त निकासी की आवृत्ति भी शारीरिक हो सकती है। इसके विपरीत, यदि मल रंग भिन्नता दिखाते हैं (जैसे कि यदि वे विशेष रूप से स्पष्ट या गहरे हैं), संगति (जैसे पानीदार या बहुत कठोर) या आकार की (रिबन स्टूल या बकरियां), तो चिकित्सा जांच से गुजरना अच्छा है एक गैस्ट्रो-आंत्र समस्या के लिए सबसे अधिक संभावना है कि इसके कारणों की पहचान करें।

स्वतंत्र प्रदर्शन (> 3 / दिन)दुर्लभ प्रभाव (<3 / सप्ताह)
सामान्य रोग संबंधी कारणसामान्य रोग संबंधी कारण
  • सीलिएक रोग
  • क्रोहन की बीमारी
  • अतिगलग्रंथिता
  • चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम
  • कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट्स
  • अल्सरेटिव कोलाइटिस
  • खाद्य संक्रमण
  • सीलिएक रोग
  • हाइपोथायरायडिज्म
  • चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम
  • एक बड़े ट्यूमर या पॉलीप की उपस्थिति के कारण आंत्र रुकावट
  • कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट्स
गैर-पैथोलॉजिकल सामान्य कारणगैर-पैथोलॉजिकल सामान्य कारण
  • फलों और शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन
  • सब्जियों और पूरे खाद्य पदार्थों की अत्यधिक खपत
  • फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों की अपर्याप्त खपत, जैसे कि फल, सब्जियां और साबुत अनाज
  • तरल पदार्थों की अपर्याप्त आपूर्ति
  • गतिहीन

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