वजन घटाने के लिए जुलाब

यह भी देखें: जुलाब; प्राकृतिक जुलाब; रेचक हर्बल चाय; रेचक खाद्य पदार्थ

क्योंकि उनका उपयोग किया जाता है

वजन कम करने के लिए जुलाब एक खुश विकल्प नहीं है। वास्तव में, हालांकि बहुत से लोग जल्दी से वजन कम करने के लिए शुद्धता का सहारा लेते हैं, यह मानव स्वास्थ्य और बुद्धिमत्ता के लिए एक वास्तविक संबंध है।

वजन घटाने जुलाब का उपयोग शरीर के तरल पदार्थ के नुकसान को बढ़ावा देने की उनकी क्षमता से जुड़ा हुआ है; चूँकि पानी शरीर के वजन के लगभग 65% के लिए होता है, purgatives द्वारा प्रेरित निर्जलीकरण बहुत अपेक्षित दिशा में संतुलन सुई को स्थानांतरित करता है।

हालांकि, यह एक काल्पनिक वजन घटाने है, क्योंकि वजन घटाने वसा द्रव्यमान में महत्वपूर्ण कमी के साथ जुड़ा नहीं है, किसी भी वजन-घटाने कार्यक्रम का सही लक्ष्य।

दूसरा तंत्र जिसके द्वारा जुलाब "वजन कम करने" में मदद करता है, अवशोषित पोषक तत्वों की मात्रा को कम करता है, क्योंकि वे आंतों के संक्रमण को काफी तेज करते हैं।

साइड इफेक्ट

वजन घटाने के लिए जुलाब का दुरुपयोग आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, क्योंकि मांगने वाला प्रभाव अप्रिय दुष्प्रभावों से जुड़ा हुआ है, जैसे कि दस्त, पेट फूलना, पेट में दर्द, कमजोरी, थकावट, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन (हाइपोकैलेमिया, निर्जलीकरण और, में) लंबे समय तक उपयोग, आंतों के जीवाणु वनस्पतियों (डिस्बिओसिस), बृहदान्त्र मेलेनोसिस, ऑस्टियोमलेशिया और हाइपोटोनिक बृहदांत्रशोथ (पुरानी कब्ज के परिणामस्वरूप) के परिवर्तन का मामला।

यह मौका नहीं है कि जुलाब वजन कम करने के लिए अनुमोदित दवाओं में से नहीं है; इसके बजाय विशिष्ट दवाएं हैं जो कार्रवाई का पालन करती हैं, लेकिन बहुत छोटे दुष्प्रभावों के साथ; यह मामला है, उदाहरण के लिए, एकरबोस (जो कार्बोहाइड्रेट के आंतों के अवशोषण को कम करता है) और ऑर्लिस्टेट (जो वसा के आंतों के अवशोषण को कम करता है)।

सावधानी

जुलाब का दुरुपयोग अक्सर एक अंतर्निहित खाने की गड़बड़ी का संकेत होता है, क्योंकि इन उत्पादों को अक्सर धमकाने वाली महिलाओं द्वारा अनुचित तरीके से उपयोग किया जाता है, स्व-प्रेरित उल्टी के लिए उन्मूलन विकल्प के रूप में।

उपयोगी रेचक पूरक

अंततः वजन घटाने के लिए जुलाब का उपयोग एक पूरी तरह से तर्कहीन विकल्प है; इस उद्देश्य के लिए इस्तेमाल की जाने वाली श्रेणी में एकमात्र उत्पाद बड़े पैमाने पर जुलाब हैं। ये वनस्पति फाइबर पर आधारित उत्पाद हैं, जैसे कि साइलियम और सन बीज, ग्वार गम, चोकर, पेक्टिन आदि, जो एक तरफ पेट में सूजन से तृप्ति की भावना को बढ़ाते हैं, और दूसरी तरफ और वे पोषक तत्वों के अवशोषण को धीमा कर देते हैं।

ये जुलाब भोजन से पहले लिया जाना चाहिए, पानी की प्रचुर मात्रा के साथ, निर्माता द्वारा निर्दिष्ट मात्रा में और अधिमानतः उन्हें विटामिन और खनिजों के पूरक के रूप में जोड़कर, जैसे कि बहुमूत्र, अगर लंबे समय तक लिया जाए। इसके बजाय, जुलाब से बचने के लिए जुलाब से बचना चाहिए (काजल, सेना, मुसब्बर, फ्रेंगुला, रयुर्ब, फिनोलफथेलिन, बिसाकोडील, ड्यूलकोलेक्स, सोडियम पिकोसोलेट, गुटलैक्स और अरंडी का तेल), आम तौर पर भोजन के अंत में पोषक तत्व अवशोषण को कम करने के लिए लिया जाता है।

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