सुंदरता

सेल्युलाईट का इलाज करें - पोषण और शारीरिक गतिविधि

सेल्युलाईट उपचार एक विवादास्पद विषय है जो अक्सर खेल तकनीशियनों, भोजन पेशेवरों, मालिश चिकित्सक, फार्मासिस्ट, प्लास्टिक सर्जन, ब्यूटीशियन आदि के बीच छोटे डायट्रीब उत्पन्न करता है। जैसा कि अक्सर होता है, राय का अंतर इस तथ्य से उपजा है कि सेल्युलाईट के उपचार के लिए सबसे अच्छा नुस्खा के बारे में किसी के पास अपनी सच्चाई नहीं है। शब्द का नुस्खा आकस्मिक नहीं है: जैसा कि पाक संस्करण में खुराक, कार्यों और स्वाद संयोजनों में अध्ययन किए गए विभिन्न अवयवों के होते हैं, यहां तक ​​कि सेल्युलाईट उपचार के लिए सबसे अच्छा नुस्खा कई हस्तक्षेप होते हैं, निश्चित रूप से यादृच्छिक नहीं, लेकिन सावधानी से सोचा भी। व्यक्त

सेल्युलाईट: उत्पत्ति और विकास का कारण बनता है

डॉ। डेविड कैसियाला द्वारा एडिमाटो-फाइब्रो-स्क्लेरोटिक पैनिकोलोपेटिया, जिसे सेल्युलिटिस के रूप में जाना जाता है , एक विकृति है जो हाइपोडर्मिस की एक बदली हुई स्थिति को इंगित करता है, मुख्य रूप से वसा कोशिकाओं से मिलकर त्वचा के नीचे मौजूद एक चमड़े के नीचे के ऊतक। हाइपोडर्मिस एक सक्रिय ऊतक है क्योंकि इसका चयापचय कैलोरी संतुलन से जुड़ा हुआ है। यह दो मुख्य कार्य करता है: लाइपोलिसिस: कैलोरी को संतुलित करने पर वसा घुल जाती है लाइपोसिंथेसिस: वसा जमा करता है जब कैलोरी का संतुलन सकारात्मक होता है। इसलिए यह जीव के ऊर्जा आरक्षित का गठन करता है हाइपोडर्मिस में वसा पैनीकुलस की बहुतायत विषय के संविधान पर निर्भ

सेल्युलाईट

डॉ। जियानफ्रेंको डी एंजेलिस द्वारा सेल्युटाइट: उपचर्म ऊतक और त्वचीय प्रतिस्थापन के एक विशेष रोग को परिभाषित करने के लिए उपयोग किए जाने वाले वर्तमान उपयोग की अवधि; व्यवहार में, यह संयोजी ऊतक के एक परिवर्तित विनिमय का अंतिम प्रभाव है। महिला सेक्स अधिक प्रभावित होता है (95% से अधिक मामलों में) और अक्सर रोग डिस्मेबोलिक और अंतःस्रावी विकारों (मोटापा, मधुमेह, हाइपोफिसियल डिसफंक्शन) से जुड़ा होता है। बार-बार छोटे आघात या अपर्याप्त उपयोग का मतलब है कि संचलन (गार्टर, तंग बेल्ट, म्यान और बस्ट) को बाधित करना पूर्ववर्ती कारक माना जाता है। कई महिलाओं के लिए ऐसा लगता है कि गर्भनिरोधक गोली और गर्भावस्था घटना

सेल्युलाईट: सबसे उपयुक्त शारीरिक गतिविधि क्या है?

डॉ। डेविड कैसियाला द्वारा शारीरिक गतिविधि सेल्युलाईट की खामियों का मुकाबला करने का एक शानदार तरीका है वर्तमान में इस मामले में सबसे उपयुक्त शारीरिक गतिविधि पर विचार की दो धाराएं हैं: इस तथ्य के प्रस्तावक कि ऑक्सीजन की कमी में शर्करा के चयापचय द्वारा उत्पादित लैक्टिक एसिड, फिर मध्यम / उच्च तीव्रता गतिविधियों के दौरान, हो सकता है सेल्युलाईट में एक आक्रामक कारक, और जो ऐसा नहीं सोचते हैं। मैं दूसरे समूह का हिस्सा हूं। हमने पहले विश्लेषण किया है कि सेल्युलाईट के कारण क्या हैं, मुख्य रूप से आनुवंशिक और हार्मोनल, इसलिए, सुनिश्चित करें कि अभ्यास के दौरान एसिड अटारी का संचय इस मामले में एक बड़ी समस्या न

टैनिंग और पराबैंगनी किरणें

सूरज टैनिंग के लिए जिम्मेदार प्रसिद्ध पराबैंगनी किरणों के अलावा, सूर्य अपने नाभिक के स्तर पर होने वाली थर्मोन्यूक्लियर प्रतिक्रियाओं से उत्पन्न होने वाले विद्युत चुम्बकीय विकिरण की एक बड़ी मात्रा और विविधता का उत्सर्जन करता है। सौभाग्य से, सौर विकिरण मुख्य रूप से पृथ्वी के वायुमंडल द्वारा अवशोषित होता है जो एक वास्तविक फिल्टर के रूप में कार्य करता है। यदि ऐसा नहीं होता, तो शायद पृथ्वी पर जीवन मौजूद नहीं होता, या कम से कम ऐसा नहीं होता जैसा आज हम जानते हैं। किसी भी मामले में, जो विकिरण इस प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा से परे जाने में सक्षम हैं, वे तीन अलग-अलग प्रकार के प्रकाश से बने होते हैं: वह दृ

कृत्रिम टेनिंग

व्यापकता कृत्रिम टैनिंग एक अभ्यास है जो यूवी लैंप के साथ उपकरणों के उपयोग के माध्यम से या आमतौर पर "टैनिंग लैंप" के रूप में संदर्भित किए गए उपयोग के माध्यम से त्वचा को कम करने की अनुमति देता है। जो सर्दियों के महीनों के दौरान कांस्य रंग क्षेत्र को छोड़ना नहीं चाहता है, इसलिए, कृत्रिम लैंप का "आसानी से" सहारा ले सकता है। आज, सूरज जोखिम के खतरों पर जनता की राय में काफी वृद्धि हुई है, और कई जानते हैं कि टैनिंग लैंप, साथ ही पराबैंगनी किरणों का हमारे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। टैनिंग लैंप 1960 के दशक के आसपास के राज्यों में पहला कमाना उपकरण दिखाई दिया। ये ज्यादातर घरेलू उ

पिछली सदी में टैनिंग की घटना का विकास

परिचय मानव जाति के इतिहास में हुए सामाजिक-आर्थिक परिवर्तनों के अनुरूप, हाल के वर्षों में मनुष्य और टेनिंग के बीच संबंधों में गहरा बदलाव आया है। हालांकि, पिछले कुछ वर्षों में, टैनिंग हमेशा अलग-अलग सामाजिक वर्गों की एक विशिष्ट विशेषता के रूप में उपयोग की गई है: प्राचीन काल से, यह वास्तव में, सबसे गरीब और सबसे गरीब सामाजिक वर्गों का प्रमुख माना जाता है, और फिर अर्थ पर ले जाता है समय बीतने के साथ और उद्योगों के आगमन के साथ। नीचे, हम इसके कारणों को देखेंगे कि यह कैसे हुआ। अतीत में तन पहले से ही प्राचीन रोमनों के समय, कमाना निश्चित रूप से वांछित नहीं था जैसा कि आज है, इसके विपरीत, यह धनी सामाजिक वर्ग

फ्रूट एसिड - अल्फा और बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड

वे क्या हैं? फ्रूट एसिड - जिसे अल्फा- और बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड के रूप में भी जाना जाता है - व्यापक रूप से उनके एक्सफ़ोलीएटिंग और एंटीऑक्सिडेंट गुणों के लिए उपयोग किया जाता है। इन विशेष प्रकार के एसिड का नाम इस तथ्य से है कि वे फल के भीतर बड़ी मात्रा में मौजूद हैं। इनमें शामिल हैं: सेब से मैलिक एसिड, अंगूर से टार्टरिक एसिड, गन्ने से ग्लाइकोलिक एसिड, खट्टे फलों से साइट्रिक एसिड, बादाम से मंडेलिक एसिड आदि। ये पदार्थ - प्राकृतिक या सिंथेटिक - छीलने या साफ़ करने के लिए विशेष रूप से उपयुक्त हैं, जो कि उन एक्सफ़ोलीएटिंग उपचारों के लिए कहना है जो एपिडर्मिस के नवीकरण को बढ़ावा देते हैं, एक ही समय में डर

भोजन और तन

व्यापकता भोजन और कमाना बारीकी से जुड़ी अवधारणाएं हैं। आमतौर पर, जब हम टेनिंग के बारे में बात करते हैं, तो हम तुरंत इस बारे में सोचते हैं कि विशिष्ट सौंदर्य प्रसाधनों के साथ धूप की हानिकारक कार्रवाई से त्वचा की रक्षा करके इसे कैसे प्राप्त किया जाए, इस बात पर ध्यान दिए बिना कि इस क्षेत्र में पोषण भी कैसे मौलिक भूमिका निभाता है। यह अच्छी तरह से ज्ञात है, वास्तव में, आहार त्वचा की उपस्थिति को कितना प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह भी आंतरिक संरचना को कितना प्रभावित करता है। गर्मियों के दौरान स्वस्थ, संतुलित और सही पोषण न केवल एक उत्कृष्ट तन प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि यूवी किरणों से बचाव

टेनिंग और संरक्षण

व्यापकता टैनिंग मुख्य रक्षा तंत्र है जो हमारी त्वचा यूवी किरणों की हानिकारक कार्रवाई से खुद को बचाने के लिए अपनाती है। स्वाभाविक रूप से, यह तंत्र सूरज के लगातार, लंबे समय तक और / या अनियंत्रित संपर्क के मामले में अपर्याप्त हो सकता है। इन मामलों में, इसलिए, अपने आप को पर्याप्त रूप से सुरक्षित रखना आवश्यक है, वर्तमान में उपलब्ध सभी सावधानियों और उपायों को लेते हुए और खुली हवा में धूप और जीवन का आनंद लेने की अनुमति दें इससे होने वाले नुकसान से बचा जा सकता है (एरिथेमा, त्वचा के धब्बे, फोटो, ट्यूमर) त्वचा का, आदि)। सौर फिल्टर वे क्या हैं? सनस्क्रीन ऐसे कॉस्मेटिक उत्पाद हैं जो त्वचा को पराबैंगनी विकि

टैनिंग और फोटो-संवेदनशीलता

व्यापकता टैनिंग, वर्तमान में मांगी गई और वांछित, क्योंकि सुंदरता का पर्यायवाची, वास्तव में त्वचा द्वारा कार्यान्वित एक रक्षात्मक रणनीति है, ताकि खुद को और पूरे जीव को प्रत्यक्ष रूप से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए - और, दुर्भाग्य से, अक्सर अनियंत्रित - प्रकाश के संपर्क में सौर और / या कृत्रिम यूवी किरणें (टैनिंग लैंप)। त्वचा रक्षा तंत्र यूवी विकिरण से खुद को बचाने के लिए त्वचा द्वारा रक्षा तंत्र में मेलानोसाइट्स और पिगमेंट मेलानिन के संश्लेषण (प्रत्येक व्यक्ति की त्वचा को रंगने के लिए जिम्मेदार) और इसके सुपरफिशियल परतों में मौजूद केराटिनोसाइट्स दोनों शामिल हैं। वास्तव में, पराबैंगनी विकिरण स

फोटोोटाइप और टैनिंग

त्वचा का रंग और तन एक व्यक्ति का फोटोटाइप टैनिंग प्रक्रिया में एक मौलिक भूमिका निभाता है। वास्तव में, फोटोोटाइप के आधार पर, यह निर्धारित करना संभव है कि सूर्य के संपर्क में होने की स्थिति में त्वचा किन प्रतिक्रियाओं से मिल सकती है। आश्चर्य की बात नहीं, प्रत्येक व्यक्ति को तनाने की क्षमता दृढ़ता से संबंधित के फोटोोटाइप पर निर्भर करती है। वास्तव में, अनुभव हमें सिखाता है कि सभी लोग सौर जोखिम के समान तरीके से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं। कुछ लोग तुरंत एक सुनहरे रंग का अधिग्रहण करते हैं और जो लोग प्रयासों के बावजूद केवल जलते हैं, जलते हैं और त्वचा की सूजन होती है। प्रकाश संवेदनशीलता को "प्रकाश क

विशेष टेनिंग

सभी टैनिंग के बारे में इतिहास, नकारात्मक और सकारात्मक प्रभाव, सावधानियाँ, सही उत्पाद और एक स्वस्थ तन के लिए युक्तियाँ, दोनों प्राकृतिक और कृत्रिम टेनिंग की कहानी पिछली शताब्दी में टैनिंग की घटना का विकास: हाल के वर्षों में टैन के साथ संबंध गहरा रूप से बदल गया है। उन्नीसवीं सदी के अंत तक, उच्चारण की गई त्वचा की टैनिंग किसानों और मजदूरों की प्रधानता थी ... टेनिंग की कहानी तन और पराबैंगनी किरणें अन्य सूर्य: सौर विकिरण पृथ्वी के वायुमंडल द्वारा बड़े पैमाने पर अवशोषित किया जाता है जो वास्तविक फिल्टर के रूप में कार्य करता है। विकिरण जो इस प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा से परे जाने में सक्षम हैं, वे प्रका

पेट की सौंदर्य गुणवत्ता कैसे प्राप्त करें

वीडियो देखें एक्स यूट्यूब पर वीडियो देखें इवान मर्कोलिनी द्वारा क्यूरेट किया गया निम्नलिखित लेख एक बार और सभी के लिए स्पष्ट करता है कि मूर्तिकला एब्स प्राप्त करने के लिए किन बिंदुओं को पूरा किया जाना है। मैंने इसे इस विषय पर मजबूत अनुरोधों के जवाब में लिखने का फैसला किया, जो मैंने समुदाय में और एक प्रशिक्षक के रूप में एकत्र किए। यह मुख्य रूप से लड़कों को चिंतित करता है, क्योंकि वे "जरूरी ठगी" दिखाने के लिए सौंदर्य की आवश्यकता (और शारीरिक विशेषताओं) वाले हैं। वास्तव में, जैसा कि मैंने पहले ही पुरुष सौंदर्यशास्त्र के बारे में लिखा था, गढ़े हुए एब्डोमिनल + बाइसेप्स + चेस्ट + नितंब अपने आ

मुँहासे - प्राकृतिक उपचार और होम्योपैथी

व्यापकता मुँहासे से लड़ने के लिए पारंपरिक और वैकल्पिक दवाओं में कई उपायों का इस्तेमाल किया जाता है। ये उपाय - कार्रवाई के सबसे विविध तंत्रों से - प्राकृतिक मूल के होने के तथ्य से एकजुट होते हैं। वैकल्पिक दवाओं में, हालांकि - वैज्ञानिक पद्धति के आधार पर दवा के विपरीत - मुँहासे को हराने में सक्षम एक भी दवा या श्रेणी नहीं है, लेकिन व्यक्तिगत उपचारों की एक श्रृंखला जो उन लोगों के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रभावों को ध्यान में रखते हैं उन्होंने भुगतना पड़ता है। प्राकृतिक उपचार जब हम प्राकृतिक उपचार के बारे में बात करते हैं, तो हम कुछ विकारों या स्नेहों का प्रतिकार करने के लिए उपयोग किए जाने वाले प्रा

आफते डेला बोका

वे क्या हैं? मुंह के छाले मौखिक म्यूकोसा के घाव हैं, जो 2-5 मिमी के व्यास के साथ घर्षण या गोल अल्सर की विशेषता है, भले ही कभी-कभी वे एक सेंटीमीटर से अधिक आयाम तक पहुंच सकते हैं। थोड़ा गहरा और एक लाल रंग के प्रभामंडल से घिरा, मुंह के छाले एकल या समूहों में मौजूद हो सकते हैं। वे आमतौर पर 7-15 दिनों में ठीक हो जाते हैं, लेकिन कुछ समय बाद पुनरावृत्ति और पुन: प्रकट हो जाते हैं। जब एफिड्स विशेष रूप से मौखिक श्लेष्मलता को प्रभावित करते हैं और एक नियमित समय के बाद फिर से प्रकट होते हैं, जैसा कि अधिकांश मामलों में होता है, इसे आवर्तक एफ़्थस स्टामाटाइटिस कहा जाता है। घटना एफ्थोसिस एक बहुत ही सामान्य स्ने

मुँहासे

व्यापकता मुँहासे पपल्स (ठोस सतह, त्वचा की सतह द्वारा पाया गया घाव) के साथ पाइलोसबैसियस ग्रंथियों की एक सूजन है, pustules (अधिक गंभीर और विघटित मुँहासे के घाव, रोगाणु की क्रिया के कारण और पिछले कैप्सूल पर उत्पन्न होते हैं), कॉमेडोन (या सफेद धब्बे और अश्वेतों), सतही अल्सर, मवाद (मवाद से भरा) और सबसे गंभीर मामलों में, फिस्टुलाइजेशन (जब अल्सर त्वचा की गहराई में एकजुट होते हैं)। त्वचा एक वास्तविक अंग है। इसकी सबसे बाहरी परत को एपिडर्मिस कहा जाता है। डर्मिस मध्यवर्ती परत है और इसमें कोलेजन जैसी महत्वपूर्ण सहायक संरचनाएं होती हैं। यहाँ से बाल और वसामय ग्रंथियाँ निकलती हैं जिनसे मुंहासे निकलते हैं, जिन

मिकेलर पानी

मिकेलर वाटर क्या है? मिकेलर पानी एक पानी पर आधारित डिटर्जेंट घोल है जो चेहरे और आंखों के आस-पास के मेकअप अवशेषों और अशुद्धियों को हटाकर उनके शरीर क्रिया विज्ञान का सम्मान करता है। उत्पाद micelle तकनीक पर आधारित है, यानी सर्फैक्टेंट के अणु जो एक साथ छोटे-छोटे गोले बनाते हैं। ये एग्लोमेरेट्स स्मॉग, सीबम और मेकअप की अशुद्धियों और निशानों को शामिल करने और खत्म करने में सक्षम हैं। पानी और मिसेल से बने मूल तत्वों के अलावा, माइलर पानी को मॉइस्चराइजिंग और सुखदायक कार्यात्मक पदार्थों के साथ समृद्ध किया जा सकता है, लेकिन प्राकृतिक पौधे और खनिज अर्क के साथ भी। अन्य चेहरे के क्लींजर के विपरीत, यह उत्पाद एप

फोटो बुक के लिए तैयारी (उसके लिए और उसके लिए)

इवान मर्कोलिनी द्वारा क्यूरेट किया गया आधार इवान मर्कोलिनी> - लेख के लेखक - इस निबंध के साथ मैं पुस्तक की महत्वपूर्ण नियुक्ति पर पहुंचने के लिए अंतिम संकेत दूंगा। यहां अंतिम व्यवस्था होगी, अर्थात, मैं यह मानूंगा कि आपने पहले ही गुणवत्ता और मात्रा दोनों में अपना सर्वश्रेष्ठ भौतिक रूप प्राप्त कर लिया है। यह पाठ फोटोमोडेल और फोटोमोडेल दोनों के लिए उपयुक्त है। लेकिन उन लोगों के लिए भी जो बस एक फोटो शूट प्राप्त करना चाहते हैं जो भविष्य के वर्षों के लिए एक मेमोरी कार्ड के रूप में या वेब पेज के लिए या फ़ेसबुक के लिए खुद को सबसे अच्छा दिखाता है। यहाँ वर्णित "ट्रिक्स" को पारंपरिक शरीर सौष्ठ

बैग और काले घेरे के खिलाफ कैफीन

व्यापकता बैग और काले घेरे के खिलाफ कैफीन का उपयोग इस पदार्थ के विशेष गुणों के लिए अधिक से अधिक फैल रहा है। अधिक विस्तार से, इन खामियों का मुकाबला करने के लिए, इसका उपयोग सामयिक उपयोग के लिए किया जाता है, वास्तव में, यह आँख के समोच्च के लिए कई उत्पादों में पाया जा सकता है। कैफीन क्या है कैफीन एक प्यूरिन-आधारित अल्कलॉइड है जो विभिन्न पौधों, जैसे कि कॉफी, कोको, चाय, ग्वाराना, कोला और मटे में निहित है। हमेशा तंत्रिका तंत्र पर इसकी उत्तेजक गतिविधि और इसकी वाहिकासंकीर्णन गतिविधि के लिए जाना जाता है, कैफीन का उपयोग फार्माकोलॉजी (आंतरिक उपयोग के लिए) और सौंदर्य प्रसाधन (बाहरी उपयोग के लिए) दोनों में कि